Enviar mensagem à redação
O Tensão em Dia recebe mensagens num único endereço de correio eletrónico,
tensao@tensaoemdia.com. A resposta chega, por norma, em poucos dias úteis:
prazo que serve para correções, dúvidas sobre fontes, sugestões de temas e
pedidos de imprensa, e que não serve para nada urgente.
Tensão muito alta agora? Ligue, não escreva
Perante tensão muito alta acompanhada de dor no peito, falta de ar súbita, alteração da fala ou da visão, fraqueza de um lado do corpo ou confusão, ligue 112.
Esta caixa de correio não é lida de imediato, e entre o envio e a resposta podem passar horas ou dias. Para dúvidas de saúde sem urgência existe a Linha SNS 24, pelo número 808 24 24 24. Os sinais que obrigam a agir de imediato estão reunidos em o que fazer nesses minutos.
Medições, doses e medicação: porque não respondemos a casos?
Porque isto não é uma linha de saúde e ninguém na redação é profissional de saúde, como se explica em quem somos. Três pedidos ficam, por isso, sem resposta, e é melhor sabê-lo antes de escrever:
- Leitura de valores. Uma série de medições só ganha sentido ao lado da idade, do historial, da medicação e das condições em que foi feita. Quem junta tudo isso é o médico assistente.
- Doses ou produtos. Não recomendamos suplementos a ninguém em concreto nem dizemos quanto tomar de quê. As páginas mostram o que foi estudado e em que quantidades nos ensaios; a decisão não passa por nós.
- Medicação. Começar, parar, trocar ou ajustar um fármaco para a tensão é decisão clínica, e mexer-lhe por conta própria faz mal a sério.
Marcas, agências e profissionais de saúde
Uma marca não consegue comprar espaço nestas páginas; um profissional de saúde identificado pode ajudar a revê-las.
Propostas comerciais e pedidos de imprensa chegam pelo mesmo endereço. Para poupar tempo a quem as envia: não publicamos artigos escritos por marcas, não vendemos menções nem lugares em comparações, não trocamos ligações e não mudamos conclusões a pedido de quem vende. Propostas nesse sentido, tal como mensagens comerciais fora deste âmbito, não recebem resposta. Já os convites de profissionais de saúde com identificação verificável para rever conteúdo são bem-vindos e têm resposta.
O que acontece à mensagem depois de enviada?
Serve para escrever a resposta e, se aponta uma falha, para a emendar no texto da página. O endereço de quem escreve não entra em listas de divulgação nem é passado a terceiros. Quem quiser que a troca de mensagens seja apagada só tem de o pedir. O resto está na política de privacidade.
Um número errado ou uma fonte que não abre: o que enviar?
Uma correção acompanhada da fonte pode ser feita no próprio dia. Sem fonte, temos de a procurar primeiro, e isso demora. Ajudam três coisas:
- o endereço da página onde está o erro, ou pelo menos o título;
- a frase concreta que está errada;
- o que deveria estar lá e onde isso está escrito (a norma, o estudo, o folheto do produto).
Todas as páginas com números terminam com a lista de referências, com ligação direta. Uma ligação que não abre, que aponta para o sítio errado ou um estudo que não diz o que lhe atribuímos é falha nossa, e queremos sabê-lo.
A correção entra no corpo da página, com a data em que foi feita: nada de notas de rodapé nem de alterações silenciosas. O critério com que avaliamos uma reclamação de erro está em como trabalhamos.
Página publicada a 27 de agosto de 2026.
Leitura, não consulta. O Tensão em Dia publica informação; não presta cuidados de saúde. Nenhuma das nossas páginas diagnostica seja quem for nem justifica mexer em medicação sem falar antes com o médico assistente. Havendo valores muito elevados acompanhados de sintomas, o caminho é o 112; para dúvidas sem urgência existe a Linha SNS 24, número 808 24 24 24.
Dinheiro e ligações. Nenhuma ligação do Tensão em Dia rende hoje qualquer valor ao site: não há parcerias de afiliação em curso. Se um dia houver, cada ligação desse tipo fica marcada na página onde aparecer, e os números da tensão arterial continuam a vir das normas, não de quem vende. Explicação detalhada em aviso legal.