Política de privacidade

O Tensão em Dia é um site de páginas estáticas: textos que o servidor entrega tal como estão. Não tem contas de utilizador, não tem formulários, não vende nada e não recebe pagamentos. Daí resultarem pouquíssimos dados pessoais recolhidos. Esta página diz quais são.

Responsável pelo tratamento desses dados é o próprio projeto — Tensão em Dia, tensaoemdia.com —, contactável em [email protected]. Não há sociedade constituída por trás do site nem encarregado de proteção de dados designado: a quantidade e o tipo de dados aqui tratados ficam muito longe do que obriga a essa designação. É para aquele endereço que devem seguir os pedidos descritos mais abaixo.

O que este site não faz

Comecemos pelo que não existe. É a maior parte da lista:

• não há registo nem área reservada, e por isso não guardamos nomes, palavras-passe ou perfis
• não há formulários de contacto, subscrição de newsletter nem caixas de comentários
• não há carrinho, pagamentos, dados de faturação nem números de cartão
• não vendemos, alugamos nem cedemos dados a terceiros para publicidade
• não construímos perfis de leitores nem fazemos remarketing

Quando um site diz «respeitamos a sua privacidade» e depois carrega uma dúzia de rastreadores, a frase não vale nada.

Dados de estatística de visitas

Para saber que páginas são lidas e quais não interessam a ninguém, usamos uma ferramenta de estatística de audiências, o Google Analytics 4. Ela recolhe informação sobre a visita, não sobre a pessoa: páginas vistas, tempo em cada uma, tipo de dispositivo, navegador, sistema operativo, país ou região aproximados, e de onde veio a visita (motor de pesquisa, ligação noutro site, acesso direto).

O endereço IP serve para deduzir a localização aproximada e não fica guardado por nós. Os dados são lidos em conjunto: quantas pessoas abriram uma página, e não quem abriu o quê. Ninguém aqui é seguido pelo nome.

• Finalidade: perceber o interesse por cada tema e corrigir páginas que não respondem ao que as pessoas procuram.
• Fundamento legal: consentimento, quando exigido, recolhido no aviso de cookies.
• Destinatário: Google Ireland Limited, na qualidade de subcontratante, com possível envio de informação para servidores situados fora do Espaço Económico Europeu, ao abrigo dos mecanismos legais previstos para o efeito.

Cookies

Os únicos cookies e identificadores usados são os desta ferramenta de estatística, mais o registo da sua escolha no aviso de cookies — para não voltar a perguntar em cada página.

Não há cookies publicitários, nem píxeis de redes sociais, nem partilha de audiências com plataformas de anúncios.

Pode recusar os cookies de estatística no aviso apresentado na primeira visita, alterar a escolha depois, ou bloqueá-los diretamente nas definições do navegador. O site funciona na íntegra sem eles. Nada fica escondido a quem recusa.

Se nos escrever

Quando alguém envia mensagem para um dos endereços da redação, passamos a ter o endereço de correio eletrónico, o nome que a pessoa usar e aquilo que escreveu.

Isso serve para escrever a resposta; quando a mensagem aponta uma falha, serve também para a emendar no texto. Nada mais.

• Fundamento legal: interesse legítimo em responder a quem nos contacta.
• Prazo: guardamos a troca de mensagens enquanto for útil ao assunto; até dois anos no caso de correções, para conseguirmos explicar mais tarde porque é que um texto foi alterado.
• Nunca: o endereço de quem escreve não entra em listas de divulgação, não é vendido nem passado a parceiros comerciais.

Registos técnicos do servidor

O site é servido por uma infraestrutura de alojamento e distribuição de conteúdos que, como qualquer servidor web, gera registos técnicos de acesso: hora do acesso, endereço IP, ficheiro pedido e identificação do navegador. Servem para segurança e para manter o serviço a funcionar, ficam guardados por períodos curtos pelo fornecedor e não são usados por nós para identificar leitores.

Ligações para fora

As páginas remetem para fontes externas (normas, estudos, reguladores) e, em alguns casos, para vendedores, com ligação de afiliação — o que está explicado em ligações de afiliação. Quando segue uma dessas ligações, passa a estar noutro site, sujeito à política de privacidade desse site, que não controlamos. As ligações de afiliação podem levar consigo um identificador da origem do clique, usado pelo vendedor para atribuir a comissão. Esse identificador diz respeito ao site que encaminhou, não à pessoa que clicou.

Os seus direitos

O RGPD atribui a qualquer pessoa os direitos de aceder aos seus dados, de os mandar corrigir ou apagar, de limitar e de se opor ao tratamento, de retirar um consentimento já dado e de levar consigo a informação que forneceu.

Na prática, e dado o pouco que recolhemos, isto traduz-se em duas situações:

1. Sobre estatísticas de visita. Basta recusar os cookies de análise, ou apagá-los no navegador. Sem eles não fica registo associado à sua visita.
2. Mensagens que nos enviou. Escreva para o endereço indicado em contactos a pedir cópia ou eliminação da correspondência. Apagamos e confirmamos por resposta.

Quem entenda que os seus dados estão a ser mal tratados pode apresentar reclamação à Comissão Nacional de Proteção de Dados, a autoridade de controlo em Portugal.

Menores

Este site trata de uma doença de adultos. Não se dirige a crianças, não recolhe conscientemente dados de menores e nem sequer dispõe de mecanismo capaz de os distinguir dos restantes visitantes.

Alterações a esta política

Se passarmos a usar outra ferramenta, a aceitar publicidade ou a acrescentar qualquer forma de recolha de dados, esta página é atualizada antes de a mudança entrar em vigor, e a data em baixo passa a ser a da alteração. Não há alterações silenciosas.

Página publicada a 27 de agosto de 2026.

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Leitura, não consulta. O Tensão em Dia publica informação; não presta cuidados de saúde. Nenhuma das nossas páginas diagnostica seja quem for nem justifica mexer em medicação sem falar antes com o médico assistente. Havendo valores muito elevados acompanhados de sintomas, o caminho é o 112; para dúvidas sem urgência existe a Linha SNS 24, número 808 24 24 24.

Sobre comissões. Há ligações neste site que rendem uma percentagem ao projeto quando alguém compra do outro lado. Quem compra não paga mais por isso, e esse dinheiro não compra elogios: o texto seria exatamente o mesmo sem ele. Explicação detalhada em aviso legal.